Méthode BISOU / Règle des 5R

9 Oct 2023

Méthode BISOU

Pour consommer en conscience et ne plus céder aux achats inutiles ou impulsifs, nous vous proposons d’utiliser la méthode BISOU créée par Marie Duboin-Lefèvre et Herveline Verbeken dans leur livre « J’arrête de surconsommer ». Un outil pratique vers la consommation responsable et la sobriété.
L’idée est d’utiliser cette méthode avant chaque achat de produit ou service.

BISOU est en fait un moyen mnémotechnique pour se souvenir des 5 questions à se poser :

  • B comme Besoin
    A quel besoin cet achat correspond-il ? En ai-je réellement besoin ou couvre-t-il un besoin de réconfort, une envie passagère ou une publicité vue récemment ?
  • I comme Immédiat
    En ai-je besoin immédiatement ? Est-ce la promo qui crée ce sentiment d’urgence ? Puis-je attendre quelques jours avant de me décider ?
  • S comme Semblable
    Ai-je déjà quelque chose de similaire chez moi, répondant au même besoin ?
  • O comme Origine
    Quelle est l’origine de ce produit ? Comment, où, par qui ce produit a-t-il été fabriqué ?
    Quels ingrédients, matières ou composants ? Est-il durable ? Est-il suremballé ? Est-il produit de façon responsable et éthique ?
  • U comme Utile
    Finalement, ce produit va-t-il vraiment m’être utile ? Comment faisais-je jusqu’à maintenant sans ce produit ? Pourrais-je facilement m’en passer ?

Nous pourrions également ajouter un « S » à la méthode BISOUS parce que des bisous c’est quand même beaucoup plus sympa 😊 :

  • S comme Sous
    Dans un contexte de forte inflation, éviter un achat inutile c’est préserver son pouvoir d’achat !
  • S comme Seconde-vie
    Si l’achat s’avère nécessaire, des solutions existent pour acheter de seconde main permettant d’augmenter la durée de vie des produits et ainsi réduire notre impact environnemental et climatique; Voici quelques exemples de solutions de seconde main, n’hésitez pas à partager vos bonnes adresses :

Règle des 5R

Le chemin de la consommation responsable est semé d’embûches. Fort heureusement, il y a des conseils simples et mnémotechniques à appliquer pour s’en sortir facilement. Connaissez vous la règle des 5R ? Refuser, Réduire, Réutiliser, Recycler et Rendre : les 5 mots-clés pour faciliter la transition à un mode de vie zéro déchet.

Les 5R pour une consommation plus responsable :

  • Refuser ce dont on n’a pas besoin (sacs plastiques jetables, contenants à usage unique, goodies et autres bibelots inutiles). Si vous n’en avez pas besoin ou si vous ne pouvez pas revaloriser un objet, refusez le simplement.
  • Réduire notre consommation. On a tous déjà succombé à un achat compulsif ou inutile. Pas besoin de culpabiliser, il s’agit d’apprendre à réfléchir avant d’acheter. Cela ne signifie pas forcément se frustrer, on peut totalement éprouver du plaisir en achetant moins, mais de meilleure qualité.
  • Réutiliser en réparant, adaptant ou donnant. Plusieurs solutions de réparation ou de seconde main existent.
  • Recycler tout ce qui peut l’être (emballages, bouteilles…)
  • Rendre à la Terre avec le compost des déchets organiques. Une solution pour réduire vos déchets (environ un tiers des déchets que nous produisons sont des déchets organiques) et pour nourrir la terre !

Avec ces 5 mots en tête, vous réduirez facilement votre consommation, vos déchets et donc votre empreinte.

Vous avez des idées à partager ? Contactez-nous !